Պարապմունքի ընթացքում մեծ ուշադրություն է դարձվում  սաների ֆիզիկական պատրաստականությանն ու ճկունությանը։ Մարզումներին զուգահեռ մարզիչները լրացուցիչ զրույցներ են վարում մարզիկի վարքի և անձնական հիգիենայի  վերաբերյալ։
Վարժանքների միջոցով ծանոթանում են մարզաձևրի տեխնիկային,  հունա-հռոմեական ըմբշամարտի պարապմունքների ժամանակ մասնավորապես ուշադիր են գցումների, գլորումների, ձգումների, փորի մկանների զարգացմանը նպաստող ֆիզիկական   վարժություններին:
Մարզումները նպաստում են նաև դեռահասների մոտ առողջ կենսակերպի զարգացմանը:
Խմբակի սաները մասնակցել են մարզում կազմակերպված բազմաթիվ առաջնությունների՝ գրավելով մրցանակային տեղեր։